14736 Zuzana (neregistrovaný) 14.02.2018, 17:52:55Nadale (vesrovnani s 2011) verim na netucne bio bile jogurty, vetsinu cerstveho ovoce a zeleniny, seminka, morske i slakdovodni ryby a snad grilovane kureci (atp) bile maso. A orechy, vlasske, mandle, jakekoliv...a bio vejce, ale rozumne.
Caje zelene, bile, bylinkove, skoro vsechny...
V rozumne mire dokonce i kafe, vino. :)
Na sadlo zapomente.
Proteinove silenstvi zacal Atkins (taky na nem skoncil mrtvici na chodniku). trochu rozumnejsi byla South Beach Diet, ale uz i ta je pozmenena a prepsana - puvodni restrikce zmirneny.
Dneska zuri ketonova dieta, prakticky stejna jako Atkinks, hubne se po ni, ale jako trvala zivototosprava cesta do pekel.
A na te to vsechno stoji - nejlepsi jist s Mirou ;) - prakticky cokoliv co ti radi zdravy rozum.
Sadlo to nebude.