22570 xyz (neregistrovaný) 19.08.2023, 16:40:51
Nechci toto psat pod clanek, jenz je o necem zcela jinem, ale rec taky byla o dietach:
Mediterranean diet povazuju za jednu z nejrozumnejsich:
Zelenina, ovoce, lusteniny, celozrnne chleby, testoviny atd.., olivovy olej, ryby, salaty, ostatni maso taky ale in moderation. Taky vejce, mlecne produkty, jogurty, kefiry, atd..
V podstate normalni, zdrava strava.
Jde-li o hubnuti, nejde to tak rychle jako se z minenou keto, ale hubne se taky, pomalu a zdraveji a hlavne ta vaha vydri.
A je u ni povoleno vino, coporucovano hlavne cervene.