xyz (neregistrovaný) 09.03.2023, 13:29:51To poslední (dýchání) je nejdůležitější, to však vynechává právě mne tohoto začínajícího jara. A trvá to už dlouho. Pořád to přikládám symptomům jarní únavy, kdy tělo jaksi poslouchá min, je s pretizene a unaveně, možná nemá ani dost vitaminu, kdoví.
Ale jarní únava začíná už na konci roku a vypukne naplno v lednu. Projevuje se to u mne velmi podobně jako u Tebe a mnohých jiných, vsadila bych se, že jde o pověstnou jarní únavu, na mne přichází každý rok. Někdy provázenou alergickou bronchitidou, tento rok obzvlášť intenzívní. Je provazna dost silným kašlem, kvůli němuž nemohu ani do veřejných místnosti jako je banka nebo obchody, budím pozornost a u lidí budí obavy a takovou paniku vyvolávat nechci.
A tak se denodenne přemůžu a gruntuju prostředí od základu, něco mohou taky působit krabice nasbírané na stěhování, na nich se prach, který sice pravidelně čistím, ale přece, usazuje. A protože ven nechodím zdaleka tak často jako chodím v příznivějších podmínkách, v tomto uzavřeném prostoru se zdrzuju příliš často a příliš dlouho.
A pokud takto prostředím rozmazlená jednou za čas z nutnosti vyjdu na delší cestu, nachladím se a celou patálii ještě mnohem zhorším.
Ted, napr. předpověď počasí: dnes jakž takž, ale už večer začne prset a pršet se sněhem má až to příští středy.
Takže v lednu přišlo jaro příliš brzy, některé dny bylo dokonce rekordní teplo, jiné dny rekordní zima.
Yvidim, dobře se necítím jak fyzicky, tak psychicky, snažím se ale únavu a letargii denně nějak překonávat.
Chce to nejen pracovat, ale denní cvičení po troskách a přidávat postupně a dávat taky pozor na životosprávu. Žádné uzeniny, hodně zeleniny, ovoce a lusteninm v malých, pravidelných dávkách.
Žádný alkohol, prý, ten působí zejména v těchto dnech vysloveně jedovaté.
O cigaretách psát nechci, mne se netýkají, ale koho ano, tak omezit tak, jak je možné. A aspoň jednu multivitaminovou tabletku denně.
Good luck, preju to i sobě, tak blbě jsem se fyzicky necítila hodně dlouho. Bude to i tim ze jsem na vsechno uz tri a pul roku uplne sama.
Mám taky povinnosti k lidem doma, kteří mi pomáhají držet věci v normalu a nebyla jsem doteď schopna zařídit ani to. Hned při prvním pokusu jsem dostala v dešťové vichirici chřipku spojenou s bronchiditou a další pokusy musela odepsat.
Takže zatím do boje a příjemné jaro, ono přijde a bylina vyroste sama od sebe.
(Buddhisti maji recht).
