.:: Neviditelný čert ::.

Lucidní sny

rubrika: Pel-mel

Neurovědci tvrdí, že lidi lze „naučit“ rozpoznat, kdy sní – jinými slovy, vědomé snění může být dovednost, kterou lze osvojit. Během snů se vám mohou zdát bizarní scény stejně reálné jako skutečnost; máte pocit, jako byste opravdu létali po obloze nebo byli pronásledováni džunglí jasně fialových stromů. Ve zvláštních případech si však lidé uvědomují, že se právě nacházejí uprostřed snu, zatímco se ten odvíjí.

Lucifer

Tento jev, nazývaný lucidní snění, nastává, když uprostřed snu náhle znovu získáme schopnost metakognice, tedy schopnost přemýšlet o svých vlastních myšlenkách. Lucidní snílci někdy dokážou dokonce ovládat obsah nebo průběh svých snů. Vědci nyní tvrdí, že našli způsob, jak lidi „natrénovat“ k lucidnímu snění tím, že je nechají meditovat a provádět cvičení obohacená o virtuální realitu, zatímco jsou vzhůru.

Ve studii, do které se zapojilo několik desítek účastníků, vědci zjistili, že opakování tohoto tréninku dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce významně zvýšilo četnost lucidních snů u účastníků. Tvrdí, že tento přístup by mohl mít praktické využití jako intervence u lidí trpících nočními můrami, úzkostí nebo posttraumatickou stresovou poruchou – tato využití jsou však prozatím pouze teoretická. „Je to tak trochu svatý grál toho, co je paměť“: řekl neurovědec Steve Ramirez, který studuje fyzikální základy paměti ve snaze ji manipulovat s pamětí s pomocí optogenetiky U myší oživuje a mění to, co si pamatují, v naději, že se nakonec podaří vyvinout léčbu pro lidi.

V roce 2013 zveřejnili neurovědci z MIT Steve Ramirez a Xu Liu článek, v němž podrobně popsali, jak u myší vytvořili falešné vzpomínky. Využili optogenetiku – metodu, při níž se aktivita buněk řídí pomocí světla – k vštípení strachové vzpomínky do mozku a k její reaktivaci pomocí světelného impulsu. Tento průlom pomohl urychlit výzkum v této oblasti tím, že ukázal, že vzpomínky lze uměle vytvořit.

Počáteční experimenty zahrnovaly použití bílkoviny k označení mozkových buněk v hipokampu. Poté tyto „buňky nesoucí strachovou vzpomínku“ reaktivovali, zatímco myši byly v naprostém bezpečí. První čtyři myši nevykazovaly žádnou reakci, ale pátá ztuhla strachem. Po analýze mozku páté myši se ukázalo, že omylem umístili protein na mírně odlišné místo v hipokampu než u ostatních – a nechtěně tak našli přesné místo, kde byla vzpomínka uložena – a že ji lze manipulovat a ovládat.

„Z velké části si lidé nepamatují, jestli se jim vůbec něco zdálo. Čas od času někdo dokáže svůj sen nebo jeho fragmenty zhruba popsat a pak konzultuje s kolegy v práci, co asi může znamenat, když ve snu rozesílá emaily z kávovaru a u toho reportuje zpěvem nadřízenému poslední statistiku prodeje tantalových kondenzátorů. Kromě toho existuje určité procento snílků, kteří tvrdí, že mohou občas své sny ovládat. A protože je to i můj případ, snažím se tento fenomén v mezích možností zkoumat, sbírat informace a přemýšlet o nich.

Jak to tedy funguje? Jde o to si ve snu uvědomit, že sníte. Potom se probudíte do snu a tím na svůj sen vlastně vyzrajete, můžete si v něm dělat, co chcete. Odborně se tomu říká „lucidní snění“ a lidstvo už ho zná hodně dlouho, v naší kultuře máme první písemné zmínky od Aristotela. Tibeťané a Toltékové využívají lucidní snění pro růst duševní síly dokonce tisíce let. Způsobů, jak se ve snu probudit a přitom stále spát, je k dispozici na internetu mnoho. Stačí zadat do vyhledávače “lucidní sny techniky”. Já osobně používám nejčastěji pohled na vlastní ruce, pokud se mi prsty prodlužují, je jasné, že spím.“ – Marky.

Já: Relativně nedávno jsem měl mnoho snů, z nichž většina nebyla vůbec dobrá. Alespoň jsem si to myslel. Teď už chápu, že ty sny se mi snažily něco naznačit.

Zdroje: